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膝關節

運動健身很重要 膝蓋防護不能忘

中老年人對運動健身格外上心,有些人易盲目跟風,不清楚如何安全、健康、合理有效地進行鍛鍊健身,使得發生健身損傷的可能性增大。中老年人該如何科學運動健身、如何保護好...