瀏覽標籤

養生

察顏觀色識疾病 五色對應五臟

中醫五行理論在中醫理論形成發展中有重要作用,其中五行對應五色,五色即青、赤、黃、白、黑五種顏色,五色與五行、五臟相對應,《黃帝內經》載:「東方生風,風生木……在...

一碗小米粥 養生又補氣

如今隨著現代人們膳食結構及生活方式的改變,五穀雜糧也成為餐桌上的常客,作為五穀之首的小米,該如何食用,也成為人們關心的話題。小米中富含多種營養元素,由於未經精製...

地瓜甘美又養身 搭配蔬菜好營養

地瓜既是綠色美食,又是強身健體和防病治病的食品。中醫認為,地瓜補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰,為長壽之品。現代研究表明,地瓜中含有豐富的維他命和胺基酸,其維他命...

90後重養生 枸杞生薑登熱搜

大陸媒體平台「今日頭條」日前在「2018算數健康大會」中,正式發布《國人健康關注度大數據》。數據指出,大陸「90後」注重養生,健康資訊熱搜榜中還包含枸杞與生薑等...

順時養生善於運氣 遠離病痛

心臟病、中風、癌症、慢性呼吸系統疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因,占所有死亡的63%,有29%的人不足60歲。令人感嘆:為何在全球醫療條件不斷改善、...

老子養生術 無為而養節慾省儉

老子姓李,名耳,生於公元前571年,卒於公元前471年,享年101歲,如此高壽,就是在如今,也很是罕見。作為道家學派的創始人,老子既是著名哲學家、思想家,同時又...

鮮食菊花 養生長壽

歷代文人留下許多吟詠菊花佳作,如東晉陶淵明「采菊東籬下,悠然見南山」。菊花冷艷傲霜,隱逸清雅,常被作為寄託情感對象,反映詩人不慕榮華、不畏強權、堅強樂觀精神。殊...