2020-08-15・中時-綜合報導

2020-08-15・中時-綜合報導
男騎車睡著 睡眠呼吸中止症作祟

 

38歲徐姓工程師,平常白天上班就會嗜睡,甚至幾度邊騎車就睡著,差點發生交通意外,原以為自己只是睡不飽,還刻意在休假日多補眠8小時,沒想到睡得再多,症狀也沒改善,於是就醫進一步接受睡眠檢查後,才發現罹患重度睡眠呼吸中止症,一晚平均每小時就會呼吸中止32次。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,打鼾在中年男性及更年期後女性是一件非常普遍的事,根據美國威斯康辛流行病學研究,這些族群至少占睡眠呼吸中止症患者的2成以上;門診還有另一名50多歲女性睡覺時嚴重打鼾,同床的老公幾乎夜夜睡不好,自己卻習以為常,直到被老公拖去檢查,赫然發現一晚每小時竟呼吸中止高達130次,血氧掉到60%以下,已經瀕臨中風邊緣。

林嘉謨指出,入睡後睡眠呼吸障礙缺氧指數(AHI),也就是停止呼吸的頻率,若每小時5次,就是輕微呼吸睡眠中止症,15次為中度,30次以上為重度。若長期缺氧,容易造成血壓控制不良、腦中風、心衰竭等風險。

那麼平時如何分辨自己有沒有睡眠危險警訊?林嘉謨指出,包含入睡後頻尿,即一晚兩次以上,且尿量多,但男性常會誤以為是攝護腺問題而錯過就醫, 此外,打呼聲音特別大聲且不規律、睡醒後仍然覺得疲憊沒睡飽、血壓高、嘴巴張開,特別是小孩張嘴呼吸等,都是呼吸睡眠中止症的徵兆。若要改善呼吸中止症,減肥還是最好的方法,此外,也可透過改變睡姿透過側臥來改善,過敏性鼻炎嚴重者則應設法改善過敏症狀。

 

(中國時報/鄭郁蓁)