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休閒養生

護眼保健操 簡單三步驟

中醫認為,眼睛與臟腑經絡密切相聯,是有機整體的一部分,其生理功能及病理變化,能直接或間接反映內臟情況,心、肝、脾、肺、腎五臟中的任何一臟偏亢和不足,都可以引起眼...

按摩+茶飲 保護靈魂之窗

很多人將眼睛不適、視力模糊誤以為是視覺疲勞,不上醫院接受檢查,自行在藥店買些眼藥水來緩解癥狀,導致眼疾一拖再拖,嚴重影響健康生活。在日常生活中注意一些保健常識,...

中國茶博館沒圍牆 歡迎來品茗

杭州人喜愛喝茶,從搭乘出租車時,師傅(即司機)人人一瓶茶壺裝上杭州特產龍井茶就能略知一二,也因此,中國茶葉博物館設在杭州西湖旁的龍井茶區也不足為奇。中國茶葉博物...

3分治7分養 遠離胃炎

胃炎可以引起很多的不適,也是臨床常見的消化道疾病。胃炎的主要病因包括外邪、飲食、情緒等。因此,要根治胃炎,不僅要藥物治療,日常預防保健也是必不可少的環節。...

鮮筍炒羊排 腸胃蠕動防便祕

竹筍中含有豐富的蛋白質,常食可提高機體免疫力。竹筍中的菸鹼酸和纖維素,能促進腸道蠕動防止便祕,幫助消化消除積食,故有一定的預防消化道腫瘤功效。但竹筍中含有較多的...

6招護膝鍛鍊 搶救膝關節

膝關節痛是老年人常見病、多發病。主要症狀有:關節腫脹、疼痛、僵硬;開始活動時痛,活動後減輕;負重時疼痛加重,有的夜間痛,又稱「休息痛」。究其原因,大多屬於原發性...

體內毒物難代謝? 刮痧幫你解決

刮痧療法又稱「砭法」,是傳統的中醫治療手段,距今已有幾千年的歷史,在古書中記載的「砭、針、灸、藥」四法之一。「虛則補之、實則瀉之」是刮痧療法的基本原則。中醫認為...

五穀蔬果皆有益 強身健體要均衡

科學養生應該懂得如何搭配食物、均衡營養。《黃帝內經》中提出了「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣」的飲食調養原則。...

展中國特色 兩岸園藝同根同源

2019年北京世園會中國館與台灣展區盡展「中國特色」與綠色力量,中國館以各省市特色為主,輔以中國館建築的綠色產業,得以觀察到世園會「綠色生活美麗家園」主題核心;...