2022-05-16・中時Featured

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影后謝盈萱的簡單健康秘訣

金馬影后謝盈萱,無論在戲劇或電影上,演出許多出色且深植人心的角色,拍戲工作時常忙碌,她表示,演員工作無法維持飲食規律均衡,常常消化不夠順暢會導致精神不濟、氣色不佳,於是積極尋找極簡的健康順暢法則,直到遇見了「PapaOligo糖老爹 半乳寡糖益生元」後,發現就算是繁忙的日程,身體彷彿歸零了一樣!也與自己追求簡單健康的想法不謀而合。

 

現代人飲食不規律加上餐餐外食容易不均衡,如何保持腸道健康、順暢,成為時下許多人最想找到的解答。Papaoligo的營養顧問應浩庭營養師表示,人體腸道內本來就有高達數兆的原生菌,有時因飲食習慣或生活作息改變,皆可能使腸道內原生菌叢失衡,進而衍生出大大小小的腸道問題,當把這些腸道菌相調整好,就能解決大部分的困擾。當腸胃環境不佳,既使補充外來的益生菌,除了無法有效地使補充的益菌在腸道存活下來,還可能跟原生菌叢競爭腸內有限的資源,使腸道微生態更加混亂,也因此可能補充再多也感受不到改善!此外,許多臨床和研究顯示,半乳寡糖的高效結構,使其成為能被最多種益菌利用的益生元,不只改變腸道菌叢生態,也能保持益菌多元性,因此半乳寡糖益生元提供了一個從根本開始的健康方案。

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(中國時報/蔣皓祥)