研究發現，女性類風濕性關節炎患病率是男性的2至4倍。由於生活中女性在家裡洗洗刷刷比較多，跟水接觸的時間、次數比男性多，再加上女性的體質和抵抗力較男性弱，所以女性更容易患類風濕性關節炎，尤其30歲以上的女性。
從中醫講，關節疼痛是風寒濕等外邪侵襲所致，而風邪為主導，所以避風防寒保暖很重要，盡量少接觸涼水。
要想美麗動人，就要多運動。女性要注意，陽光明媚，可多做一下運動，可以散步、慢跑、打太極拳、練瑜伽等有氧運動為主，以增強體質。運動時間以白天為主，要在戶外有陽光的地方和風和日麗的時候為宜；有條件的可經常去郊遊。運動應循序漸進，不能操之過急。如果得了類風濕關節炎，鍛鍊時要注意「以動防殘」。在急性期或關節腫痛明顯時，最好減少大量運動。
肝主疏泄，主控人體一身陽氣的升騰。若肝失疏泄，則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾，以性溫、味甘食物為主，首選榖類、蔬果類，如南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等。又因酸味入肝，為肝的本味，再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺。
睡眠對女性來講可是最好的化妝品。治風先治血，血行風自滅。睡眠是對肝臟最好的保護，合理充足的睡眠能使肝臟得以休養，肝血充足，自然不容易因風邪而受病。 （取材自中新社）