19:25 吳娮翎

登山達人推薦必訪山岳 親近台灣自然之美

專業登山嚮導「AOA 登山隊」,以規劃山岳活動跟拍攝美照聞名,每月都會推出許多行程,受到許多名人、山友喜愛,指定規劃專屬行程。

「AOA 登山隊」資深嚮導也是知名登山達人Rax,他給新手登山的建議,基本上高度跟溫度的差異一定要特別留意,單日行程最多就是上下1000公尺左右,而每上升1000公尺溫度就降低6度,也就是說許多熱門百岳都在3000公尺左右,溫差特別大,穿搭要符合溫度變化,身上裝備也要跟山岳環境做搭配,特別是鞋子一定要選擇保護腳踝的款式,帶的水和行動糧都是需要考量在內,許多看不到的小地方,反而是登山舒適度的關鍵。

從事登山活動十幾年的Rax推薦,入門單日行程有合歡西北、志佳陽、羅馬縱走,入門款推薦則有「奇萊南華」,最美必訪則有「嘉明湖」,玉山很好走不好抽中,北大武、南湖大山,比較辛苦但也漂亮,他表示,很多山岳都值得去走走,他說,從事任何的戶外運動對身體而言都是一項考驗,山岳活動也不例外,基本體能,像是每週固定的運動都是必備條件,有基本的體力可以讓自己更享受爬山過程,除此之外,只要有熱愛山林的心,有這個起心動念對於山林對於自己就會多一份責任,出發前裝備的檢查為自己負責,活動進行間對山林的愛護。

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