瀏覽標籤

張自強

TRX增肌減脂 活動全身關節

「再來一下,阿北你做得很棒!」原本是美國海軍海豹突擊隊用來鍛鍊身體的TRX懸吊式阻抗訓練,因低衝擊性、可活動全身到關節,又能根據自己體重來調整難度等特性,如今成...