2017年11月，法鼓山農禪寺首度推出「水月禪跑」的修行體驗，這是在臺灣第一次出現結合禪修和馬拉松的創新運動。活動舉辦後，受到馬拉松愛好者的大力推薦，2018年、2019年，年年都有這場盛會。甚至有多所大學院校，想要把它引進學校操場。
農禪寺表示，有別於一般馬拉松的競賽規則，「水月禪跑」僅有預定108分鐘的完成時間，但沒有距離限制；監院果毅法師說，禪跑的過程沒有名次、沒有比較，期盼參與「禪跑」的民眾，能夠運用「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」的心法，隨時覺照自身的身心狀況，讓身心處於最佳的體能狀態，不但能達到最好的運動效果，也是專注放鬆的禪法修練。心不隨境的禪跑和一般路跑的目的、方式有別，所以寺方先有安排團練；在練習時就會發現，想要不比較，確實很不容易，人通常會不由自主想跟上他人步伐，而這時就已經是注意外境，忽略自己身心狀況。
果毅法師並提醒參與民眾，禪修的次第是收心、攝心、安心、放心，無論是體驗禪跑、禪坐、禪走，都是在調身、調心、調息。農禪寺舉辦此項活動，就是希望將禪法的觀念，導入在運動風氣當中，讓熱愛運動的民眾，也能藉由禪修學習保持專注、放鬆、安定。
以路跑運動體驗修行，經驗、健康及觀念轉變均甚重要，因此報名禪跑者，須檢附一年內完成10公里以上路跑活動(含三鐵)的證明，還至少需參加一次農禪寺的禪跑團練。超過70歲或未符合禪跑條件者，則建議參加「水月禪坐」、「水月禪走」，各項目均有法師指導八式動禪、吃飯禪，圓滿後寺方還將頒贈紀念證書。
而為了帶領大眾體會行、住、坐、臥、跑……，生活處處都可運用禪法，寺方每週三都會定期舉行「半日+半日禪」，民眾可自行選擇參加時段，透過經行、禪坐、托水缽……，在水月池畔感受禪悅自在。
體驗過路跑的您，也想報名2019年的「水月禪跑」嗎？只要能夠在10/16，今年最後一場團練前申請，都能夠有通過審核的機會。
農禪寺官網：http://ncm.ddm.org.tw，洽詢專線(02)2893-3161轉564。
(中國時報/李瑞梅)