很多糖尿病患者節假期間飲食不注意、作息不規律、用藥不定時，從而導致血糖節節攀昇。
那節後血糖升高該如何應對呢，可以試試降糖四字訣？
睡：很多糖尿病患者往往作息不規律，甚至熬夜通宵打麻將等家庭娛樂。熬夜多了容易打亂人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，從而出現血糖的波動，因此，節後當收心，合理安排起居，恢復原來的作息習慣，從而可以讓心態平穩，血糖也會逐漸恢復正常狀態。
吃：進食較多是促進血糖升高的一個重要因素，一定要注意飲食的控製，把大魚大肉換成新鮮蔬菜，把點心換成新鮮水果，如番石榴、桑葚等水果都是有一定的輔助降糖作用。可以適當多吃無妨，但是西瓜等含糖比較高的水果還是應該適當控制。
動：應酬較多，平素的規律運動隨之減少，從而出現血糖偏高，因此每日堅持最少運動一個小時。
煲：飲食雜亂，容易導致腸胃的負擔加重，當煲湯清除油膩為主，加一些具有降糖作用的中藥。
除了規律用藥後，若嘗試上述四字訣還是不能使血糖下降，建議根據自身的情況選擇適合自己病情的醫療方式。（取材自中新社）