有些人說產婦坐月子不能吃海鮮，但也有人說多吃海鮮還能催乳。產婦吃海鮮有哪些講究呢？
宜吃魚：魚類中富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維他命A、維他命D，對產婦恢復身體大有裨益。但要注意每周最多1至2次，每次100克以下。需要特別提醒的是，不要吃金槍魚等含汞量高的海魚。
不宜吃螃蟹：螃蟹含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種異性蛋白，容易導致孩子腹瀉或過敏。因此哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。
吃海鮮宜配薑：產婦吃海鮮不妨搭配薑來驅寒。且海鮮不宜與一些水果同時食用，如葡萄、梨、山楂等，以免食後導致消化不良、腹脹、腹瀉等情況的發生。蝦類海鮮則不要與含有維他命C多的食物一起吃。
產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之後再食用肉類，並注意搭配一些新鮮蔬菜。（取材自中新社）