罹患流感，由於患者胃中消化活力受影響，會出現食欲不佳，甚而嘔吐、腹瀉和便祕等。體內維他命消耗增加，含量降低，消耗的不能與補充的互補。所以，除藥物治療外，流感患者對飲食方面也應當進行適當調理，促進身體健康。
薑糖飲-
材料：生薑15克（切片），紅糖30克。
做法：水一碗，加入生薑，煮沸2分鐘，再入紅糖煮1分鐘，趁熱飲用。飲後蓋被取汗。此方辛散發汗、解表散寒。用於風寒感冒兼噁心嘔吐者效佳。
黃芩燉雪梨-
原料：黃芩15克，雪梨2個，白糖約15克。
做法：黃芩洗凈、潤透、切片。雪梨去皮去核，切成小丁塊。將黃芩、雪梨、白糖放入鍋內加水燉30分鐘即可。此方清熱解毒、燥濕瀉火，適用於流行性感冒及肺熱咳嗽等。
葛根煲豬骨湯-
原料：葛根150克，生薑30克，豆豉10克，粳米40克，豬肋骨500克。
做法：葛根去皮，切小塊；生薑去皮，切片；將豬肋骨和粳米放入砂鍋中，加適量清水，煮40分鐘，加入葛根、生薑、豆豉，再煲30分鐘，加入適量食鹽調味。此方具有發汗解表、解肌退熱之功效，適用於流感發熱者。（取材自中新社）