流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要透過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。典型的臨時症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。每年的流感病毒株都處在變異狀態，防控工作迫在眉睫。那麼從中醫的角度怎麼來預防流行性感冒呢？這裡就來給大家詳細地介紹一下日常防治流感的方法。
熱水泡腳：熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健、預防感冒的目的。每日用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。要注意泡腳時，水量要超過腳面，泡到雙腳發紅，才可以有效驅除體內的寒氣，預防感冒，尤其是在已經感覺出現了不適症狀的時候，可以及時阻斷感冒發生。
早上鹽水漱口、洗鼻
鹽水漱口：每日早上、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，仰頭含漱使鹽水充分清洗咽部效果更佳。
早上洗鼻：很多病菌都是透過鼻腔傳入體內，引發疾病的，堅持早上清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反復3至5次。
按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次，可預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
呼吸蒸汽：初發感冒時，在盆中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到盆中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面：感冒初起時，可用吹風機對著太陽穴吹3至5分鐘的熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
燃燒艾葉 將空氣燻蒸
巧用風油精：當感覺身體出現了感冒徵兆時，可以在晚上睡覺前，用風油精塗抹在太陽穴、百勞穴，來回按摩直到發熱。
中藥泡澡：將茵陳蒿和艾葉泡在水裡後進行煎煮，先大火後小火，煎煮出來的藥水倒在浴盆裡來泡澡，每次泡澡時間15分鐘左右，有預防流行性感冒的作用。
白酒擦身：用刮痧板蘸白酒，輕刮後背、大椎等處，直至皮膚發紅發熱為止，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋濕。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒，且此法最好到專業醫院進行操作。
室內燻蒸：在流行性感冒高發的季節，建議每周用艾葉或艾條燃燒，用其燃燒所生的氣體對室內的空氣進行燻蒸。研究表明，艾葉燃燒時，生的氣體對空氣中的流感病毒、細菌等微生物能有抑制其繁殖的效果。一般燻蒸的時間為半小時到一個小時。（取材自中新社）