休閒養生 踝關節扭傷 熱敷消腫要不得 踝關節是全身負重最多的關節。發生踝關節扭傷後，很多人第一反應就是活動腳腕，若沒有疼痛或只是輕微疼痛，就不在意了；甚至有人認為扭到腳踝只是小傷，熱敷或用繃帶包紮下...
