休閒養生 紅燒蓮藕素小排 清熱涼血 蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維他命以及澱粉含量也很豐富，中醫稱其：「主補中養神，益氣力。」此道菜肴，采用素菜葷做的烹飪方法製作，營養均...
