休閒養生 腰椎間盤突出 自我鍛煉八法 腰椎間盤突出是最常見的腰痛病之一，中醫屬於「腰痛病」範疇。又分為氣滯血瘀型、風寒濕型、濕熱阻絡型、肝腎虧虛型，辨證施治配合功能鍛煉可取得良效。這裡介紹幾種簡便易...
