休閒養生 減肥不吃晚飯 小心愈減愈肥 有減肥需求的患者經常會問「我透過不吃晚飯來減肥，能行嗎？」答案是：不行的。節食並不能有效減肥，不吃晚飯相當於一種減少餐次的節食行為，這樣做可能短期內體重會降，但...
