休閒養生 健走「眉角」多 小心關節受重傷 步行是最簡便易行的有氧運動，被譽為「心臟健康之路」。如今健走的人你追我趕，且許多人每天都以超過一萬步而引以為豪，進行比拚。其實，這樣做未必對身體有利，其中有很多...
休閒養生 膝蓋骨質增生 別再亂補鈣 骨質增生又稱骨性關節炎，是一種關節軟骨變性和骨質再生為特徵的疾病，該病在四肢關節都可發生，尤以膝蓋處多發，發病率約占全身41%。發病原因主要與年齡、性別、體質等...
