全台疫情三級警戒延長至6月14日，各級學校也延長停課，有些家長得一面居家辦公一面照顧小孩，親子關係面臨大考驗。聯新國際醫院精神科主治醫師林博建議，親子維持規律生活節奏不要被打亂。苗栗大千醫院南勢院區臨床心理師邱淳遠也建議家長規畫新生活作息，讓孩子不因防疫假打亂原有生活。
聯新國際醫院精神科主治醫師林博說，疫情期間居家防疫，學生線上教學又長時間坐在電腦前，看到有些甚至連體育課都有作業，學習壓力比在學校更多，勢必造成孩子負面影響，建議學校老師應適時減輕作業，家長這段期間對於孩子也別太苛責，親子應該更要利用居家期間一起分擔做家事，家長要讓孩子學習分擔家庭工作。
另外建議親子維持規律生活節奏不要被打亂，家長和孩子規畫各自的行程時間表，在孩子線上學習、吃飯或是午休、遊戲時，就是家長工作的精華時段，同時讓孩子參與討論時間規畫，孩子問為什麼無法出門時，不要隱瞞實情，要用正向的說法解釋。
大千醫院南勢院區臨床心理師邱淳遠建議家長，可從以下4方面著手，包括讓孩子了解疫情與生活的轉變、規畫新生活作息、關注孩子情緒、與學校保持聯繫，幫助孩子不因防疫假打亂原有生活。
邱淳遠進一步說明，對於突如其來的生活轉變，孩子可能會感到困惑，也會感受到大人對未知的不安全感，建議家長們可藉由相關主題的繪本、故事或影片，讓孩子了解疫情的相關訊息。
邱淳遠提醒，當孩子生活被疫情打亂時，生氣或焦慮都是正常的情緒反應，要記得協助孩子接納情緒、適當的分享彼此的感受，並記得隨時保持與老師聯繫，了解孩子的課業進度及返校的準備。
（中國時報／呂筱蟬、謝明俊）