酷暑報到全台刮熱浪，端午連假多日最高溫飆破35度，不少地方更狂升到37度，新竹市衛生局提醒民眾應掌握預防「3要訣」，以及散熱急救5步驟，外出遠離熱傷害。
市府衛生局長王宗曦表示，要避免熱傷害，預防勝於治療，民眾應掌握預防3要訣，包括保持涼爽、補充水分、提高警覺等。若發現身體不適，可採急救5步驟，包括蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。
她表示，熱傷害6大危險族群為嬰幼兒、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者及過重者等，過度高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的疾病而猝死。
另外，熱傷害可能出現熱水腫、熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及最嚴重的熱中暑，其中以熱中暑最危險，死亡率高達30％以上。
衛生局並提醒，民眾若發現自己體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，或出現嚴重症狀如無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等，應立即離開高溫的環境，設法鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等降低體溫，同時可服用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
（中國時報／陳育賢）