腦中風是國人常見疾病，在台灣每18分鐘就有1人罹患腦中風，其中3分之1會出現輕度功能障礙，3分之1出現中度功能障礙，3分之1將導致終身殘障。醫師表示，民眾可藉由「兩手托天理三焦」的動作，加上每天睡醒、睡前一杯水的方式調養身體，搭配健康均衡的飲食，避免腦中風上門。
本報昨與新光醫院合辦旺旺中時生活講堂，邀請中醫黃奎祐、劉宗翰，分享中醫在腦中風、兒童體質調理上的應用。新光醫院副院長洪子仁表示，該院5月27日成立中醫中心，不論是體質問題、婦科、兒童疾病，都可尋求中醫幫助。
黃奎祐表示，台灣每年有1.7萬人因中風失能，避免腦中風，民眾可練習類似伸懶腰的「兩手托天理三焦」動作，即兩手交叉上舉，舉的過程慢慢吸氣，托到最高處後，吐氣並讓雙手往外側伸展，慢慢將雙手放下回到中間，可調理上中下三焦的氣血變換，每天早晚各做5到10下，另睡前、睡醒都必須喝水，避免血液過於濃稠。
黃奎祐表示，若罹患腦中風，病患可尋求中醫協助，藉由針灸進行復健，針灸可促進中樞神經系統的神經發生和細胞增殖、調節缺血區域的腦血流量、影響神經化學物質分泌的調控等，並改善中風後的學習效應。
另在兒童體質調理方面，劉宗翰表示，中醫調體的目標是讓身心運作更平衡，增進自癒力，而非一昧增強免疫力。
在運動上，劉宗翰建議兒童進行簡單的「舉平手」運動。飲食上，可依照氣候的不同攝取不同的食物，濕熱的天氣吃薏仁、綠豆、冬瓜；乾燥炎熱時吃木耳、海帶、石花菜；又冷又濕時吃薑蔥；寒冷乾燥時吃魚湯、雞湯。兒童若有需求，也可藉由針灸改善頭痛、睡眠、注意力等。
（中國時報／林周義）