2021-09-13・Array

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旺旺中時健康生活講堂與星狐行銷舉辦健康免費講座

中時生活講堂將於9月22(三)、10/2(六)與星狐行銷舉辦免費健康講座,邀請到兩位專業營養師呂孟凡、余朱青及企業家主播克拉拉來分享健康吃及防疫營養。

企業家主播克拉拉(本名林采瑤)應該不少粉絲對她不陌生,不僅常在 YouTube頻道看到她的企業家專訪,偶爾也會在電視節目中看到她。螢光幕前永遠都是光鮮亮麗的克拉拉,完全看不出來已經是18歲小孩的媽,曾經胖到腰圍34腰,跟現在A4腰的她簡直判若兩人。當詢問她是如何保持逆齡好身材,她笑著說:「其實我曾經因為生產後崩壞垂墜的肚皮,及密密麻麻的妊娠紋感到崩潰、自卑,非常羨慕別人可以穿比基尼秀馬甲線!」

克拉拉企業主播分享健康資訊。(星狐行銷有限公司提供)

克拉拉因生產胖了二十幾公斤,嘗試過各種減肥法,像是代餐減肥、中藥加埋線減肥、雞尾酒減肥、水果優酪乳減肥、辟穀七日斷食,每次總是一開始有效,沒多久就又復胖,最後索性極端的一天只吃一餐,結果吃的越少就變得越胖,直到身體健康亮紅燈,發現雙手無法打開飲料瓶蓋、膝蓋腫成大象腿、無法上下樓梯、蹲下後站不起來,甚至還經常跌倒,四年來尋訪了各大醫院權威醫師,做復健、注射玻尿酸、PRP等治療,還差點住院開刀。一次機緣做了InBody檢測,才知道自己患有嚴重的肌少症,萬萬沒想到不當的減肥會加速肌肉嚴重流失,為了改善身體健康,克拉拉在今年七月考取了「健康體重管理師」乙級證照,用自身所學的專業飲控減脂,搭配健身教練的運動增肌,成功的將體脂肪從33%降到20%,不但改善膝蓋問題,還瘦出馬甲線、22 吋小蠻腰。

克拉拉表示,很榮幸能和中時數位學苑,聯合舉辦公益健康講座,每一場講座都會邀請醫生、營養師分享不同主題的健康知識、如何健康減重不減肌,以及針對銀髮族、產後塑身的營養調理提出建議。

日期:2021/9/22(三) 及 2021/10/2(六)

時間:下午 14:00 – 16:00

地點:台北市萬華區艋舺大道303號(中國時報大樓2樓)

主辦單位:星狐行銷有限公司

協辦單位:中時數位學苑

報名專線:0800-033-088(只接受預約報名)

報名資訊請洽:https://starfox.tw

(中時/王勝修)