中時生活講堂將於9月22(三)、10/2(六)與星狐行銷舉辦免費健康講座，邀請到兩位專業營養師呂孟凡、余朱青及企業家主播克拉拉來分享健康吃及防疫營養。
企業家主播克拉拉（本名林采瑤）應該不少粉絲對她不陌生，不僅常在 YouTube頻道看到她的企業家專訪，偶爾也會在電視節目中看到她。螢光幕前永遠都是光鮮亮麗的克拉拉，完全看不出來已經是18歲小孩的媽，曾經胖到腰圍34腰，跟現在Ａ4腰的她簡直判若兩人。當詢問她是如何保持逆齡好身材，她笑著說：「其實我曾經因為生產後崩壞垂墜的肚皮，及密密麻麻的妊娠紋感到崩潰、自卑，非常羨慕別人可以穿比基尼秀馬甲線！」
克拉拉因生產胖了二十幾公斤，嘗試過各種減肥法，像是代餐減肥、中藥加埋線減肥、雞尾酒減肥、水果優酪乳減肥、辟穀七日斷食，每次總是一開始有效，沒多久就又復胖，最後索性極端的一天只吃一餐，結果吃的越少就變得越胖，直到身體健康亮紅燈，發現雙手無法打開飲料瓶蓋、膝蓋腫成大象腿、無法上下樓梯、蹲下後站不起來，甚至還經常跌倒，四年來尋訪了各大醫院權威醫師，做復健、注射玻尿酸、ＰＲＰ等治療，還差點住院開刀。一次機緣做了InBody檢測，才知道自己患有嚴重的肌少症，萬萬沒想到不當的減肥會加速肌肉嚴重流失，為了改善身體健康，克拉拉在今年七月考取了「健康體重管理師」乙級證照，用自身所學的專業飲控減脂，搭配健身教練的運動增肌，成功的將體脂肪從33％降到20%，不但改善膝蓋問題，還瘦出馬甲線、22 吋小蠻腰。
克拉拉表示，很榮幸能和中時數位學苑，聯合舉辦公益健康講座，每一場講座都會邀請醫生、營養師分享不同主題的健康知識、如何健康減重不減肌，以及針對銀髮族、產後塑身的營養調理提出建議。
日期：2021/9/22(三) 及 2021/10/2(六)
時間：下午 14:00 – 16:00
地點：台北市萬華區艋舺大道303號(中國時報大樓2樓)
主辦單位：星狐行銷有限公司
協辦單位：中時數位學苑
報名專線：0800-033-088(只接受預約報名)
報名資訊請洽：https://starfox.tw
(中時/王勝修)