脊柱側彎，是指脊柱向一側彎曲形成畸形，多發生在胸段或腰段。最常見的症狀是畸形區域的疼痛，且易引起退化性脊椎關節硬化以及引發下腰痛。脊柱側彎有很多種，包括先天性、特發性、神經肌肉型、椎體病變、脊髓疾病等，其中大部分是無法預防的，只能是早期發現後給予治療。
沒有養成良好的姿勢習慣，包括聽課姿勢、寫作業姿勢、行走姿勢等。姿勢不良會導致脊柱兩側肌肉受力不均，肌肉不平衡會對相關的脊柱小關節產生不均衡的拉力，長此以往就會由單純的肌肉不平衡導致脊柱側彎。
鍛鍊是預防脊柱側彎的主要方式。很多家長都害怕孩子在鍛鍊過程中摔傷，久而久之讓孩子形成了不愛活動的習慣。這產生很多問題，脊柱側彎就是其中之一。
扁平足、外傷導致下肢不等長等疾病是導致脊柱側彎的另外一個因素。扁平足或下肢不等長會導致下肢行走力學因素發生改變，從下到上引起骨盆不平衡，繼而導致脊柱不平衡而引發脊柱側彎。
青少年脊柱側彎是可控可防的，預防尤其關鍵，首先是保持正確姿勢。養成良好的姿勢習慣非常重要，從握筆、寫作業、聽課、閱讀到行走的姿勢都要注意，防患於未然。其次是積極參加鍛鍊，活動過程中可以讓身體的各個關節、肌肉得到鍛鍊，也可以在活動中重塑身體的平衡。其中廣播體操就是非常好的鍛鍊方式，每天認真正確的做一遍對青少年身體發育是非常有益的，不能讓做廣播體操流於形式。最後就是要及時治療相關疾病。如果發現扁平足或雙下肢不等長等問題要及時就醫，避免長期發展造成脊柱側彎等不良後果。（取材自中新社）