高血壓、高血脂等「三高」疾病、代謝性疾病越來越多，除了飲食控制、運動鍛鍊和服用藥物外，身邊也常見一些「藥食兩用」的佳品，用來當作代茶飲，可以輔助降壓治療，口感也不錯，大家不妨一試。
玉米鬚茶：玉米鬚有很好的降壓、利尿作用，乾、鮮品均可，每次用鮮品30克（乾品酌減），開水沖泡代茶飲，一日兩次。
荷葉茶：荷葉有降血脂、降血壓的作用，對減肥亦有幫助，取鮮荷葉100克（乾品30至40克）煎湯代茶飲，為一日量。
菊花茶：用白菊花3克，泡茶飲，一日三次。或白菊花、金銀花、麥冬、甘草各3克，水煎代茶飲，降壓、降脂效果更佳。
槐花茶：將槐樹的花蕾曬乾後，每次10克，開水沖泡代茶飲，有降壓和保護血管的作用。
蓮心茶：蓮子心味苦，有清熱、安神、降壓的功效，適用於高血壓引起的心中煩熱、胃熱口苦等，可用蓮子心3克，開水泡服代茶飲。
山楂茶：生山楂有助消化、降血脂、降血壓等作用，每次用兩枚，或生山楂乾數片，開水沖泡代茶飲。（取材自中新社）