2020年即將到來,代表第一批90後就要30歲了,不過,看似90後的「中年危機」來得太早了一點,日前,大陸一份《職場運動白皮書》(以下稱《白皮書》)在網路上引起了討論,《白皮書》顯示,90後的職場人士每天運動5000步以下的人數比例高達49%,而在被調查的不同年齡段人群中,60後的每日運動步數最多,將近65%的人每天運動步數都超過了5000步,意味著年輕力壯的90後在「走路」這件事情上竟然比不過快要退休的父母。
大陸一名網友小李分享,26歲的他,平日他每天騎摩托車上下班,幾乎沒有什麼走路的機會,「遛狗」成為他每天唯一的運動方式,遛狗需耗費時間及體力,也可以順便鍛鍊身體,然而小李每天的運動步數卻只有兩三千步,時間基本上控制在15分鐘以內,這是他能從繁忙工作和細碎生活中擠出的極限。
娛樂多元 運動難卡位
即便如此,他也無法保證每天都能有短暫的運動時間,他曾經聽過一句話「現在的年輕人,活著都已經拚盡全力」,對此,他表示深有體會,由於行業原因,工作時間極其不固定,有時候他加班到深夜,回家卻發現狗都已經睡著了,在生活和工作的雙重壓力之下,小李早已精疲力盡,更不願意犧牲自己休息的時間去運動。
除了在職場壓力之外,現今多樣化的娛樂方式也阻饒了90後走向運動場所,大陸一名上班族王豆豆表示,她住在距離公司不到兩公里的地方,走路上班只需二十分鐘的時間,但是每天早上為了多睡一點,她始終叫車上班,每日的活動量就是「從座位走到飲水機的位置」,其餘時間不是對著電腦就是對著手機,下班到家後,不是刷微博就是看綜藝節目,加上冬天越來越冷,越來越不願意動,比起上一代,現在的娛樂方式多元許多,很多人在冬天寧願選擇窩在被窩裡看劇而不是運動。
危機感直追90後
不過,僅憑《白皮書》中的「走路」步數,也不能完全反應出90後的運動情況,屏除「走路」這個傳統運動方式,不少人更熱衷於去健身房、游泳、瑜伽、騎單車……等,無論是以什麼樣的方式運動,將邁入中年的90後,應該騰出更多時間關注健康,比如下班可以少坐一站公車,辦公室久坐後可以起身伸展等。
時間往前推10年,90後可能怎麼也預料不到,自己將來會因為年齡而焦慮,不過歲月不等人,明年90後第一批即將邁入30歲,猝不及防,且90後的「中年危機」似乎來得太早了一些,過去一直有「35歲現象」這個說法,即35歲被視為一道事業階段的門檻,一到這個年紀,用人單位就會覺得你可塑性差、難以快速適應新環境、陷入思維定式,不過如今在一些大型互聯網公司,這個年齡門檻似乎正悄悄地往前移,逐步變成「30歲中年危機」,危機感直追90後。
(記者/林至柔)
小靈通 中年危機
一種心理學名詞,也稱「灰色中年」,一般發生在39至50歲,從廣義上來講,是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。男性在此階段感受到老化的威脅,女性則在45歲以後進入更年期,生殖能力結束,在家庭與社會中的地位受到挑戰,其子女開始成家立業,部分工作被青年人接替,這種地位的變化,破壞了長期養成的生活習慣,產生內心矛盾重重,產生焦慮、緊張、自卑等情緒。(林至柔)