任督二脈是人體奇經八脈中的兩條，其餘還有陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈、帶脈、沖脈。任脈循行於人體的前正中線，督脈則循行於人體的後正中線。任督二脈一前一後、一陰一陽，對全身氣血經脈起著統帥調節的作用。
任脈
任脈調節十二正經中六陰經（肝、脾、肺、心、腎、心包經）的氣血，主妊養胎兒，與生育功能密切相關。
任脈有24個穴位，如大家熟知的膻中穴、中脘穴、關元穴等都是任脈的腧穴；任脈的穴位婦科常用，對月經不調、痛經、崩漏、帶下、更年期綜合症等有很好的作用。
氣海穴作為保健強壯穴之一，還可用於虛脫、腹痛、腹瀉等。除氣海穴外，任脈還有關元穴、神闕穴、中脘穴等補益穴。若經常按摩此類穴位，可以起到補益氣血、健脾和胃、延年益壽的作用。此外，任脈的穴位還可治療脾胃、心肺疾病。
督脈
督脈調節十二正經中的六陽經（大腸、小腸、三焦、膽、胃、膀胱經），具有總督、統率全身陽氣的作用，可治療陽氣不足產生的病症。督脈共29穴，如長強穴、腰俞穴、命門穴等。虛寒怕冷、手足不溫的患者，經常灸督脈（督灸），可以鼓舞一身陽氣。督脈上的命門穴，有培元補腎、固精壯陽、通利腰脊之功，用於腰痛、遺尿、腹瀉、遺精、陽痿、早泄、月經不調等。
督脈循行經背部上行至「諸陽之會」的頭頂，所以有醒神開竅的作用，如督脈上的百會穴、水溝穴等都是緩解癲狂、中風昏迷、小兒驚風等急症的常用穴。（取材自中新社）