流感高發季又到來了。如何安然度過流感季？得了流感怎樣治療？感染流感者可自行居家隔離，保持房間通風，在家要充分休息，多飲水，同時密切觀察病情變化，一旦出現持續高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴重嘔吐與腹瀉等症狀，應及時就診。
中醫認為，流感是由邪毒乘人體禦邪能力不足時，侵襲肺衛皮毛所致，屬於「時行感冒」範疇。治療流感除了使用抗病毒西藥外，中醫治療有其獨特優勢，既可退熱、緩解渾身酸痛，也可減少肺炎等併發症發生。此外，由於邪熱傷肺，耗傷肺陰，不少患者在退燒後，出現咳嗽不止情況，使用抗生素往往效果不好，此時服用清潤養陰的中藥湯劑，能起到意想不到的效果。
日常重預防 病邪不入侵
中醫有「正氣存內，邪不可乾」之說，正氣就是免疫力，免疫力提高了，病邪自然就無法侵襲人體。扶正氣、避邪氣，才是預防流感的根本。
因此，在流感季，日常要做到以下幾點：
合理飲食：均衡搭配飲食，多吃新鮮蔬果，多喝水。飲食宜清淡，若有輕微咳嗽，可食用潤燥清肺食物，比如銀耳、雪梨、百合等。
避免過於勞累：建議冬季早睡晚起，保證充足睡眠，減少熬夜次數。
加強體育鍛煉：每天進行一些活動量較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等。
適當進補：平常體質虛弱、經常生病的人，在冬季一定要打好底子，必要時可以進行對症的扶正固本調養，如在醫生指導下，服用補肺補腎（玉屏風散、參蘇飲、參麥都氣丸等）、補益氣血（八珍湯）的中藥湯劑或膏方。
注意防寒保暖：根據體感及時增減衣服，尤其是頭部、腳部、腹部和脖子千萬不能受涼。
注意個人衛生：勤洗手，勤換衣，打噴嚏用紙巾捂住嘴，避免飛沫污染。在流感季可佩戴口罩進行預防。
加強室內通風：辦公室、學校等人員密集場所要定期通風，每天至少兩次，不能因為天氣冷而緊閉門窗。盡量避免前往人群聚集、通風不良場所，降低感染風險。
染上流感 應及時就醫
此外，預防流感，重在平時。可用人參3克，防風5克，麥冬10克泡水飲用，益氣養陰潤肺的同時，增強機體抵抗力，一旦罹患流感，出現惡寒、發熱、頭痛、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症狀，要及時治療，以防延誤病情。（取材自中新社）