八段錦

百年餅店暗藏武林高手！高齡80歲的老雪花齋第二代呂松吉，自小體弱多病，14歲時為治療胃下垂，接觸八段錦，意外拜入南宗少林俗派，並成為忠義堂第8代掌門人。身材瘦小...

中醫經典《黃帝內經》講述到健康長壽人的經驗時，提到「和於術數」這四個字，其中的「術」乃指導引術和武術。導引重意，強調動作流暢柔和，其中八段錦動作簡練，易記易學，...