放鬆全身

在人體足底上有一條「地筋」，按揉「地筋」可以疏肝養血、活血通絡等。怎樣找到「地筋」呢？正身端坐，將一腳放於另一腿上，腳底面向自己，把腳趾向腳背翻起，就會發現一條...