休閒養生 黎明即起來練功 調息易道好健身 易道功不難學，最基礎的功夫內丹功裡叫「築基」，至少要練一百日基。只有把基礎打牢，就會逐漸有一個健康的底子。易道功最好是在戶外練，面對青山綠水，站在草地上，周圍環...
