休閒養生 時辰養生攻略 早睡早起身體好 中醫認為，人體運行應與自然界陽氣的晝夜變化相一致，正如《黃帝內經》所言：「故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮則收拒...
