休閒養生 比腕力別硬撐 喀一聲得不償失 比腕力是一種比臂力和腕力的運動。除了需要手部腕部肌肉的力量以外，前臂屈肌、肱二頭肌、肱橈肌、肱三頭肌等也均會被帶動，可能會造成手臂、肩部等處的肌肉扭傷，甚至有可...
