比腕力是一種比臂力和腕力的運動。除了需要手部腕部肌肉的力量以外，前臂屈肌、肱二頭肌、肱橈肌、肱三頭肌等也均會被帶動，可能會造成手臂、肩部等處的肌肉扭傷，甚至有可能會導致肱骨骨折。
比腕力比賽雖然刺激，但掌握不好極易造成骨折傷害，輕者易致腕、肘、肩關節韌帶肌肉損傷，重者可造成肱骨下段骨折。年輕人更不可心血來潮隨便上手較量，且需掌握正確的方法，一定要做好熱身運動，把手臂活動開來，用力要循序漸進，有條件應帶護腕、護肘護具保護；一旦比腕力不成功，不要感到沒面子，人的體質、力量有差異，如果反覆嘗試或使出爆發性力量，都會造成肱骨骨折悲劇發生。
正確的功能鍛鍊和內外用藥可有助於骨折癒合，早日恢復關節功能。早期可做屈伸指、掌、腕關節活動，上肢肌肉應做舒縮活動，有利於氣血暢通；內服七厘散、復元活血湯等，活血祛瘀、消腫止痛，外敷消瘀止痛膏等。除上述外，應逐漸做肩、肘關節活動。後期加大各活動範圍，口服可選用健步虎潛丸、生血補髓湯等，補氣血、養肝腎、壯筋骨，外用海桐皮湯等熏洗。（取材自中新社）