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煉骨筋

勤學八段錦 調理臟腑煉骨筋

中醫經典《黃帝內經》講述到健康長壽人的經驗時,提到「和於術數」這四個字,其中的「術」乃指導引術和武術。導引重意,強調動作流暢柔和,其中八段錦動作簡練,易記易學,...