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養生之術

提肛運動 乾隆皇長壽祕訣

「撮谷道」是一種獨到的養生之術。唐代長壽高人、藥王孫思邈極為推崇此法,他曾在《枕中方》一書中規勸世人:「谷道宜常撮。」另據清代皇室醫籍披露,乾隆皇帝能活到89歲...