睡前滑手機8分鐘就會讓人晚睡1小時，因為手機有長波的藍光，會活化全身的交感神經系統，造成心跳加速、血壓升高及出汗。藍光也是照成眼睛病變的一大因素，眼科名醫三軍總醫院眼科主任呂大文說，智慧型手機對人體最大的影響就是讓眼睛疾病年輕化，若長時間使用，將使眼睛睫狀肌過度收縮，易使眼睛疲勞、乾澀，且螢幕光線的藍光，已有研究證實會造成黃斑部病變，嚴重可能導致失明，不可不慎。
呂大文表示，手機藍光經眼角膜、瞳孔、水晶體，再直接聚焦在黃斑部，若藍光不斷照射，恐引起視網膜色素細胞凋亡、黃斑部病變等，嚴重者會導致失明。
呂大文指出，眼科醫學會發現，近年使用手機造成的黃斑部病變等患者，相較過去，明顯增加2至3成，過去黃斑部病變通常發生在55歲以上出現老化現象者，現在卻越來越多是2、30歲的年輕人，尤其原本就有糖尿病、高度近視者，長時間使用手機，更會加劇對黃斑部的傷害。
另國健署近期也公布，國內小 六生近視率已達7成，比7年前調查增8.6個百分點，兒少近視率快速攀升，也可能與手機有關。
(中國時報／鄭郁蓁)