2020-12-01・中時Featured

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30歲後關節磨損越演越烈?

比葡萄糖胺更好的靈活處方

體育署推出的動滋券,對愛運動的人來說是一大福音,若是搭配振興三倍券一起使用,有許多店家推出相關優惠,購買運動用品可以省更多、甚至不用花到一毛錢。但配備都買好了,運動卻卡卡,都是因為忽略最重要的身體保養,往往空有一堆器材設備卻沒有強健的身體做足想做的運動項目。這時,你應該考慮的是多用點心來投資自己的身體,補足身體所需要的營養素。

不管是爬山、籃球、羽球、攀岩等運動,甚至是旅遊、逛街、爬樓梯等,都需要運用到大量的活動量,而支撐這些活動量除了體力要夠好,關節也要能活動自如、敏捷有力。喜歡運動的人,關節比一般人容易磨損,尤其是30歲過後愛運動或有持續運動習慣的人,不只體力下降、關節也逐漸開始退化。

愛運動或有持續運動習慣的人,30歲後關節磨損越演越烈逐漸開始退化。
愛運動或有持續運動習慣的人,30歲後關節磨損越演越烈逐漸開始退化。

這時可選擇補充UC-II/非變性第二型膠原蛋白,UC-II是從雞胸軟骨中運用專利低溫技術萃取而來,它完整保留三股螺旋結構的非變性第二型膠原蛋白,經研究證實,每日僅需補充40mg的UC-II,即可幫助行動靈活、提升關節舒適度,其改善成效甚至是葡萄糖胺+軟骨素的兩倍以上。專科醫師吳凱文也提醒:「台灣人越來越長壽,每個人都該留意生活中行動力的負荷。只補充葡萄醣胺是不夠的,UC-II可全方位加強關鍵靈活舒適!」

市面上有許多UC-II的營養補充品,挑選時不只要注意是否擁有國家認證,產品若能提出多項嚴格檢驗,更能增加可信度、食用更安心。另外,擁有複方成份也是一項不錯的選擇!像是水解第二型膠原蛋白與UC-II同樣來自雞胸軟骨的萃取,不像葡萄糖胺多萃取自蝦蟹貝類,可避免對於海鮮過敏族群的成分限制。

水解第二型膠原蛋白同時擁有軟骨素及玻尿酸,可補充體內膠原蛋白的原料,維持關節滋潤舒適。而維生素C可抗氧化、促進膠原蛋白形成,加強穩固關節靈活度。三效配方運用五項專利原料精萃提煉,效果顯著、提升行動靈活度,是挑選營養補充品的一大指標。

UC-II不只是一般人需要補充,還有喜愛運動、常運動者也需要特別補充、保養,而年長者因為關節退化,更需要多補充UC-II。選擇營養補充品,應挑選有醫生、營養師、消費者推薦,較有公信力、也較安心!張彤芬營養師補充說明:「想要關鍵靈活舒適,就像蓋房子一樣,要先打好基礎再補充必要原料。」UC-II是維持身體靈活度的良好基礎,而水解第二型膠原蛋白是人體所需的原料,維生素C則是穩定膠原蛋白形成,確保三效配方可在體內達到最好的效果。三者相輔相成,讓身體的活動力可盡情發揮,關鍵不卡關!

(中國時報/蔡仁耀)