據大陸網路購物平台的數據顯示，2019年以來，助眠類用品、保健品的成交量大幅增加，讓人意外的是，購買這些產品的主力人群並非是中老年人，而是20至29歲之間的90後。
1997年出生的大四生易飛表示，上大學以來，他基本上保持每天凌晨2點左右入睡的習慣，但從去年開始，他突然出現了嚴重的睡眠問題，他便開始購買助眠類產品，褪黑素、耳塞和眼罩等，不到一年的時間，大概花了500元（人民幣，下同）左右，相當於在學校一個月的餐費。
買褪黑素類產品達8成
1992年出生的大陸互聯網業者小羽說，她非常捨得為自己的睡眠品質「投資」，她坦言，這兩年自己在這類的花費約有4000元上下，最近還剛買了一款要價800元的乳膠枕頭，她說，因為只要一點不舒適，她就睡不著，所以寧願多花一點錢，也要提高自己的睡眠品質。
大陸電商平台數據顯示，2019年1至8月，90後購買進口助眠類商品的增幅為118%，人數占總消費人數的比例為62%，超過了其他年齡群體的總和，且許多熱銷商品單價都不算低，例如占據銷量排名前五的一款日本進口蒸氣眼罩，每盒就要79元，網紅單品助眠精油、真絲眼罩價格也在兩三百元上下。
大陸某助眠產品品牌負責人陳琦表示，蒸氣眼罩在電商渠道的銷量連續五年保持兩位數的增長，30歲以下的年輕人占消費比例超過一半；另一名大陸某助眠產品營銷負責人李泳芳說，90後購買褪黑素類產品比例高達85%。
睡眠產業正興起
除了一些助眠類硬體產品，大陸電商平台上也有多達幾十款的催眠音樂、冥想類課程為主打的助眠類APP。大陸專家認為，當前的睡眠產業正在興起，預計到2030年，大陸睡眠產業的市場規模將突破萬億元，大陸衛生產業企業管理協會睡眠產業分會會長汪光亮表示，睡眠產業這幾年的增長基本上每年都在20%左右，現在很多人開始投資「睡眠品質」這個市場，未來有很大的發展潛力。
壓力大滑手機 陸青輾轉難眠
大陸衛生產業企業管理協會提出的《2019睡眠指數報告》，把睡眠品質分為甜美、舒適、苦澀、煩躁、不眠五個等級，調查顯示，90後睡眠處在苦澀、煩躁和不眠區的總人數占比達68.2%，呈現出「需要輾轉反側，才能安然入睡」的狀態，此外，90後平均入睡時間為晚間11點50分，「晚睡」也是90後的標籤。
大學生易飛說，他曾經連續兩天沒有睡覺，因為當時壓力大，加上室友在攻讀研究所，燈一開他就醒了，之後便睡不著。互聯網從業者小羽說，她每日約在12點、1點左右睡覺，睡前主要活動是滑手機、看劇，因為白天工作時間太久了，晚上想有自己的自由時間。
據大陸《2019睡眠指數報告》指出，有54.3%的90後會在入睡前玩手機或平板電腦等電子產品，入睡前平均玩手機時間為50分鐘，夜晚已經成為90後「尋找自我」、「釋放壓力」的窗口。
大陸醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英說，晝夜規律最主要靠光來維持，白天見不到陽光，晚上又看特別亮的光，規律很容易被破壞，想要健康睡眠，僅僅靠各種輔助藥物或穿戴產品是不夠的，再加上目前此類產品都缺乏相關行業的標準規範，濫用褪黑素，只會加劇身體負擔。
大陸首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴表示，褪黑素分泌不足，可以額外補充一點，但它並不屬於長期治療失眠的藥物，想要提升睡眠品質，改變生活方式、擁有良好的作息規律，才是首先要做到的。
（記者／林至柔）