2018-12-18・旺報-專題報導

2018-12-18・旺報-專題報導
甘蔗配藥膳 冬季食用美味又養生

「綠陣連煙垠,風雨化精節。玉露含青紫,沁徹哲人心。」這是古人對於甘蔗的讚頌,從詩句中可以看出,甘蔗沁人心脾,給人以清涼之感。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道:「飲食不須愁內熱,大官還有蔗漿寒。」而大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解,他說:「凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也」,將食用甘蔗的微妙之處表述得淋漓盡致。
甘蔗味甘,性寒,歸肺、胃經,有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥之功效,作為清涼的補劑,對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病徵有一定的療效,實為消夏暑秋燥之良藥。但要特別注意,由於甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
冬季吃甘蔗可能會感覺寒涼,如若配成藥膳食用,不但美味,還可以治療許多疾病。代表性的藥膳配方有「蔗漿蜜粥」,將白米煮為稀粥,待熟時調入適量甘蔗汁和蜂蜜,再煮片刻即可服食。
提到甘蔗不得不說起它高含量的蔗糖成分。蔗糖作為食物反映著社會的變遷。季羨林先生為糖寫下30多萬字的歷史《蔗糖史》,他認為,在這種看來微不足道的東西背後,「隱藏著一部十分複雜的,十分具體生動的文化交流的歷史」。(取材自中新社)