北宋著名的文學家蘇東坡自創一種養生法，稱之為「香泉功」。「香泉功」是一種極為簡單易學的功法，且十分實用，不失為今人借鑑的養生方法，其主要有四部分：
步息功：行路與調息相配合的功法。方法為透過緩慢步行，並配合細微的呼吸，達到吐故納新的功用。據說練好此功可使頭腦清新、腰腿靈便、心胸開闊、食慾增加，還能促進血液循環。
臥息功：臥息與調息配合的功法。方法為靜臥中，細聽呼吸，誘導入睡。行此功的關鍵是排除雜念，凝神入丹田。臥息的姿勢為向左側臥，或向右側臥，或直身仰臥，可任選一種以身體舒適為標準。此功適宜治療失眠症。
爬行功：鍛鍊四肢和軀幹的功法。方法為四肢微微支撐，平地爬行，以此鍛鍊四肢、胸肌、腹肌和腰背肌。練此功持之以恆，可增強人全身的體力，並有減肥的功效。
翹功：上翹十指、提肛、抬臀來鍛鍊腰、腹、胯、肛等整體功能的健身養生功。「翹」即縮腹、提肛，可預防遺精、痔瘡與便祕；挺腰抬臀，可治背痛、腰肌勞損等。（取材自中新社）