休閒養生 冬季養生第一步 從頭到腳包暖暖 冬至是陰極陽生的時節。中醫認為，冬至是陰陽轉化的關鍵時節，此時陰氣最盛，而陽氣初始，陰陽交替，是謂「冬至一陽生」。此時，人體內陽氣也開始蓬勃生發，所以冬至節氣的...
