心理

你有好的睡眠品質嗎？還是總覺得越睡越累？根據2019年8月刊載於《科學日報》的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，越樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也越長。...

現代人每天腦袋裡面大概都有無法計量的工作壓力，也不知道該如何宣泄，就這樣過了一天又一天，但持續累積的壓力憋久了對身心靈都會造成很大的負擔。花蓮縣衛生局首度與全縣...

大陸日前發表的心理健康藍皮書提到，民眾心理健康需求極大，但感知到的心理諮詢服務不便利。48%的受訪者認為「現在社會上人們的心理問題嚴重」，12%的受訪者認為「不...