休閒養生 夏季養生重在心 作息應順應四時 烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發伏陰於內，因此，在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，熱毒積於體內。夏季在五行中對應「心」，因此，夏季養生重在養心。...
