休閒養生 飲食規律常運動 不怕便祕找上門 有人總結便祕為「三太」，即太少、太硬、排出太困難，這都屬於便祕的範疇。對患有便祕的人們，不一定要服用藥物，通過合理的起居養生保健，構建良好的生活、飲食習慣，配合...
