休閒養生 膳食防骨鬆 吃出強健好骨骼 骨質疏鬆是中老年人常見病，會使老年人在無創傷或輕中度創傷的情況下，出現骨折。所以在日常生活中，為增強骨骼強度，避免出現骨質疏鬆，有必要發揮藥膳的優點，在日常飲食...
休閒養生 吃鈣片治骨質疏鬆? 別被廣告騙了 不少中老年人錯誤的認為，人老了，骨頭脆了，要吃鈣片來防治骨質疏鬆。骨質疏鬆是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在停經以後5至10年，男性在65至...
