休閒養生 老年人防3高 飲食少油鹽多蔬果 年人攝取的熱量增多，而消耗的熱量卻不斷減少，多餘熱量在人體內積蓄起來，由此特別容易發胖。調查結果表明，胖人要比瘦人易患高血壓、糖尿病等成人病。因此，老年人保持體...
