大陸國家心血管中心2019年的統計數據顯示，大陸每年心源性猝死者高達55萬人，另據數據推算，大陸心血管疾病患者人數達到3.3億，約占總人口數的四分之一。2019年知名國際醫學雜誌《柳葉刀》上發表一項研究，在對大陸居民1990年～2017年死亡原因進行分析後發現，前兩名都與心血管疾病有關，死亡率第一的是中風，緊隨其後的是缺血性心臟病，第三才是肺癌。
資料來源：《中國心血管病健康和疾病報告2019》
製表：林永富
根據大陸國家心血管病中心近期發布的《中國心血管病健康和疾病報告2019》，大陸心血管疾病患者人數3.3億，其中高血壓2.45億，下肢動脈疾病4530萬，腦中風1300萬，冠心病1100萬，肺源性心臟病500萬，心力衰竭890萬，風濕性心臟病250萬，先天性心臟病200萬。
未來10年 病患快速增加
研究還顯示，農村心血管疾病死亡率從2009年起超過並持續高於城市水準。心血管疾病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位，農村為45.91%，城市為43.56%。
《報告》稱，隨著社會經濟的發展，人口老齡化及城鎮化進程的加速，大陸心血管病危險因素流行趨勢明顯，導致心血管病的發病人數持續增加。未來10年心血管疾病病人數仍將快速增長。
政府訂目標 降低死亡率
（本報系資料照片）
《健康中國行動（2019-2030年）》中已經明確提出了這樣的目標：到2022年和2030年，心腦血管疾病死亡率分別下降到10萬分之209.7以下和10萬分之190.7以下。
吸菸、肥胖、不合理飲食、高血壓、缺乏運動等都是導致心血管疾病的原因，應該重視自身的健康。
首先就要定期測量血壓，重油重鹽，長期飲酒，吸菸都會影響個人血壓，所以日常生活中就要自主控制，遵照醫生囑託，改正不良生活習慣。
其次要注意合理的飲食習慣。很多人喜歡吃油炸食品，攝入過量的油脂、糖分等，所以高危人群（有心血管疾病家族史，喜歡吃重油重鹽，吸菸等）應當改善飲食習慣。
最後就要有一定的運動量。平常很少動的人可以適當進行慢跑、太極拳等運動，提高自身免疫力。
（記者林永富）