青春期是發育長高、轉大人的成長階段，如果一不留神，青春期也是近視度數「暴衝」的黃金期，有位高度近視的國二學生近2年玩手機玩到視網膜剝離、裂孔，差點失明，家長才驚覺陪著小孩戶外活動的重要，才能遠離「惡視力」！
高度近視愛玩手機差點失明的真實案例，發生在1位14歲國二李姓學生身上。他從小二開始戴眼鏡，到了國中因為課業壓力而減少戶外活動，休閒重心轉為手機，升上國一看書時間較多，晚上又玩手機舒壓，上網看影片、打電動約1.5小時。
李同學表示，平時家長都有限制使用手機時間，還是會偷玩，甚至躲在被子裡玩。於是李同學的近視度數增加到625度，成了高度近視，直到今年6月突然「眼睛模糊、看東西不規則」，就醫發現視網膜已經剝離，無法參加期末考。
收治李小弟的高雄長庚眼科部主任吳佩昌說，小孩子近視若每年約增100度，到了青春期近視度數開始暴衝，必須及時「踩剎車」，此時如有散瞳劑的藥水治療，約有50至80％預防效果，若戶外活動可增30％，可減緩度數增加，1年約減20度，10年下來，完全不理會的人增加1000度，但預防的人只增200度。
李同學差點弄瞎自己的主因是高度近視、加上長時間近距離用眼，造成視網膜病變，經過雷射手術修補視力情況好轉，李父說，家長都會叫小孩不要玩手機，小孩會偷玩也沒辦法，發現有問題就已經嚴重了。
暑假期間要多安排孩子到戶外活動，不見得要在大太陽底下，樹蔭下、走廊也有效果，吳佩昌表示，戶外光線刺激視網膜會促成人體生成多巴胺，而多巴胺會阻止眼球橫向拉長而預防近視發生，若能每周11至14小時的戶外活動，足以減少55％近視機會。
（中國時報／陳志祥）