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便秘

增加膳食纖維 食療能解便祕

便祕是很多人的難言之隱,尤其在中老年人中十分常見,主因是腸蠕動功能降低,使腸內糞塊未能排到乙狀結腸。便祕容易伴隨許多其他疾病,如痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸...

食用春筍要注意 小心變「春損」

筍脆嫩甘鮮、爽口清新、食而不膩,不過,廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁提醒,筍雖甘美,卻滑利大腸,假如吃得方法不對,春筍就會變成「春損」。...