休閒養生 擺脫失眠 少生氣吃清淡睡得快 長期失眠讓許多女性面色無光、皮膚暗淡、乾澀，色斑、皺紋增多。失眠成為現代女性健康和美麗的敵人；嚴重失眠會導致精神分裂、抑鬱、焦慮等功能性疾病。長時間失眠容易導致...
